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30K

TENGU100

27 décembre 2026Hachioji, Japon20kqualifierMontagneux
30
m de D+ par km
plus roulante que 97 %
Distance
33km
Dénivelé D+
992m
Dénivelé au kilomètre · 64 courses du même pays88 m/km

992 m de dénivelé positif sur 33,0 km, soit 30 m par kilomètre. C'est le 3ᵉ dénivelé au kilomètre le plus faible des 64 courses du même pays. TENGU100 aligne 3 formats, de 33,0 à 100,0 km. Celui-ci est le plus court. Décembre concentre 7 des 64 épreuves recensées.

Le terrain

Profil altimétrique

Tracé non disponible pour cette course
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Météo typique en décembre

~5°C en moyenne · variable (2,2 mm/jour)

Temps de passage

Les temps de passage, répartis selon la difficulté réelle du terrain et non au prorata des kilomètres.

mins
/km
Votre habitude de la distance

Indiquez votre allure sur 10 km à plat pour obtenir vos temps de passage.

Le jour de la course, le soleil se lève à 06:51 et se couche à 16:36.

Répartition fondée sur le coût énergétique de chaque portion selon sa pente (modèle de Minetti). Elle suppose un effort régulier et ne tient compte ni de la fatigue, ni des arrêts au ravitaillement, ni de la météo ou de la technicité du terrain. À prendre comme un ordre de grandeur. Les heures du soleil valent pour un horizon dégagé : en fond de vallée, il disparaît derrière le relief bien avant.

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