Défi des Couleurs - 10 km SENTIER ou DÉFI DES COULEURS - MSA Classic Up & Down ?

En résumé

Défi des Couleurs - 10 km SENTIER fait 10 km pour 86 m de D+, contre 10 km et 960 m pour DÉFI DES COULEURS - MSA Classic Up & Down. Le dénivelé est plus dense sur DÉFI DES COULEURS - MSA Classic Up & Down : 92 m par kilomètre contre 9. À allure égale sur le plat, on estime environ 51 min de moins sur Défi des Couleurs - 10 km SENTIER. C'est un ordre de grandeur, pas une promesse.

Rapporté à l'effort, DÉFI DES COULEURS - MSA Classic Up & Down demande environ 1,8 fois plus de temps — et ce rapport-là ne dépend pas de votre allure.

Défi des Couleurs - 10 km SENTIER ou DÉFI DES COULEURS - MSA Classic Up & Down
	Défi des Couleurs - 10 km SENTIER	DÉFI DES COULEURS - MSA Classic Up & Down
Distance	10 km	10,4 km
Dénivelé D+	86 m	960 m
D+ par kilomètre	9 m/km	92 m/km
Équivalent à plat	10,4 km	17,9 km
Catégorie	—	20k
Date	12 octobre 2026	12 octobre 2026
Départ	St-Ferréol-les-Neiges, Canada	Beaupré, Canada

Les temps et l'effort sont estimés depuis la distance et le dénivelé annoncés, sans le tracé : le modèle ignore la répartition des pentes, la technicité, la nuit et la chaleur. C'est un ordre de grandeur, pas une promesse. Le rapport d'effort, lui, tient quelle que soit l'allure.

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