Ultra Demónios do Lizandro

Demónios do Lizandro

7 novembre 2026Sintra, Portugal50kqualifierMontagneux

m de D+ par km

plus roulante que 52 %

Distance

50km

Dénivelé D+

2 200m

Dénivelé au kilomètre · 129 courses du même pays79 m/km

2 200 m de dénivelé positif sur 50,0 km, soit 44 m par kilomètre. Un profil dans la moyenne des 129 courses du même pays. Demónios do Lizandro aligne 5 formats, de 12,0 à 104,0 km. Celui-ci est le 2ᵉ par la distance sur 5. Novembre concentre 26 des 129 épreuves recensées.

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Le terrain

Profil altimétrique

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Météo typique en novembre

~14°C en moyenne · variable (3,1 mm/jour)

Temps de passage

Les temps de passage, répartis selon la difficulté réelle du terrain et non au prorata des kilomètres.

Votre allure sur 10 km à plat

mins

/km

Votre habitude de la distance

Indiquez votre allure sur 10 km à plat pour obtenir vos temps de passage.

Le jour de la course, le soleil se lève à 07:11 et se couche à 17:30.

Répartition fondée sur le coût énergétique de chaque portion selon sa pente (modèle de Minetti). Elle suppose un effort régulier et ne tient compte ni de la fatigue, ni des arrêts au ravitaillement, ni de la météo ou de la technicité du terrain. À prendre comme un ordre de grandeur. Les heures du soleil valent pour un horizon dégagé : en fond de vallée, il disparaît derrière le relief bien avant.

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Données à jour au 26 août 2026