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Trail Demônios do Lizandro

Demónios do Lizandro

7 novembre 2026Sintra, Portugal20kqualifierTrès montagneux
54
m de D+ par km
plus raide que 77 %
Distance
31km
Dénivelé D+
1 670m
Dénivelé au kilomètre · 129 courses du même pays79 m/km

1 670 m de dénivelé positif sur 31,0 km, soit 54 m par kilomètre. Un profil plus montagneux que 77 % des 129 courses du même pays. Demónios do Lizandro aligne 5 formats, de 12,0 à 104,0 km. Celui-ci est le 3ᵉ par la distance sur 5. Novembre concentre 26 des 129 épreuves recensées.

Site officielVoir cette course sur la carte

Le terrain

Profil altimétrique

Tracé non disponible pour cette course
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Météo typique en novembre

~14°C en moyenne · variable (3,1 mm/jour)

Temps de passage

Les temps de passage, répartis selon la difficulté réelle du terrain et non au prorata des kilomètres.

mins
/km
Votre habitude de la distance

Indiquez votre allure sur 10 km à plat pour obtenir vos temps de passage.

Le jour de la course, le soleil se lève à 07:11 et se couche à 17:30.

Répartition fondée sur le coût énergétique de chaque portion selon sa pente (modèle de Minetti). Elle suppose un effort régulier et ne tient compte ni de la fatigue, ni des arrêts au ravitaillement, ni de la météo ou de la technicité du terrain. À prendre comme un ordre de grandeur. Les heures du soleil valent pour un horizon dégagé : en fond de vallée, il disparaît derrière le relief bien avant.

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