5 décembre 2026Tehri Garhwal, Inde50kqualifierTrès montagneux
63
m de D+ par km
plus raide que 90 %
Distance
32km
Dénivelé D+
2 014m
Dénivelé au kilomètre · 49 courses du même pays132 m/km
les plus roulantesles plus raides
2 014 m de dénivelé positif sur 32,0 km, soit 63 m par kilomètre. C'est le 6ᵉ dénivelé au kilomètre le plus élevé des 49 courses du même pays. Summit Run Lurntsu Circuit aligne 3 formats, de 16,9 à 42,0 km. Celui-ci est le 2ᵉ par la distance sur 3. Décembre concentre 9 des 49 épreuves recensées.
Les temps de passage, répartis selon la difficulté réelle du terrain et non au prorata des kilomètres.
mins
/km
Votre habitude de la distance
Indiquez votre allure sur 10 km à plat pour obtenir vos temps de passage.
Le jour de la course, le soleil se lève à 06:58 et se couche à 17:14.
Répartition fondée sur le coût énergétique de chaque portion selon sa pente (modèle de Minetti). Elle suppose un effort régulier et ne tient compte ni de la fatigue, ni des arrêts au ravitaillement, ni de la météo ou de la technicité du terrain. À prendre comme un ordre de grandeur. Les heures du soleil valent pour un horizon dégagé : en fond de vallée, il disparaît derrière le relief bien avant.