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Integral

La Transpineda

1 mai 2027Pineda de la Sierra, Espagne50kqualifierTrès montagneux
67
m de D+ par km
plus raide que 83 %
Distance
30km
Dénivelé D+
2 000m
Dénivelé au kilomètre · 357 courses du même pays217 m/km

2 000 m de dénivelé positif sur 30,0 km, soit 67 m par kilomètre. Un profil plus montagneux que 83 % des 357 courses du même pays. La Transpineda aligne 3 formats, de 10,0 à 30,0 km. Celui-ci est le plus long. Mai concentre 30 des 357 épreuves recensées.

Le terrain

Profil altimétrique

Tracé non disponible pour cette course
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Météo typique en mai

~11°C en moyenne · plutôt sec (1,7 mm/jour)

Temps de passage

Les temps de passage, répartis selon la difficulté réelle du terrain et non au prorata des kilomètres.

mins
/km
Votre habitude de la distance

Indiquez votre allure sur 10 km à plat pour obtenir vos temps de passage.

Le jour de la course, le soleil se lève à 07:08 et se couche à 21:11.

Répartition fondée sur le coût énergétique de chaque portion selon sa pente (modèle de Minetti). Elle suppose un effort régulier et ne tient compte ni de la fatigue, ni des arrêts au ravitaillement, ni de la météo ou de la technicité du terrain. À prendre comme un ordre de grandeur. Les heures du soleil valent pour un horizon dégagé : en fond de vallée, il disparaît derrière le relief bien avant.

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