30K ou 42K ?
En résumé
30K fait 29 km pour 1 216 m de D+, contre 43 km et 1 801 m pour 42K. Soit 14 km de moins. Le dénivelé au kilomètre est comparable des deux côtés (42 contre 42 m/km). À allure égale sur le plat, on estime environ 2h25 de moins sur 30K. C'est un ordre de grandeur, pas une promesse.
Rapporté à l'effort, 42K demande environ 1,6 fois plus de temps — et ce rapport-là ne dépend pas de votre allure.
| 30K | 42K | |
|---|---|---|
| Distance | 29,1 km | 42,9 km |
| Dénivelé D+ | 1 216 m | 1 801 m |
| D+ par kilomètre | 42 m/km | 42 m/km |
| Équivalent à plat | 36,7 km | 54,2 km |
| Catégorie | 20k | 50k |
| Date | 7 mars 2027 | 7 mars 2027 |
| Départ | Le Ménil, France | Le Ménil, France |
Les temps et l'effort sont estimés depuis la distance et le dénivelé annoncés, sans le tracé : le modèle ignore la répartition des pentes, la technicité, la nuit et la chaleur. C'est un ordre de grandeur, pas une promesse. Le rapport d'effort, lui, tient quelle que soit l'allure.