20K ou 30K ?
En résumé
20K fait 20 km pour 750 m de D+, contre 29 km et 1 216 m pour 30K. Soit 9 km de moins. Le dénivelé au kilomètre est comparable des deux côtés (38 contre 42 m/km). À allure égale sur le plat, on estime environ 1h29 de moins sur 20K. C'est un ordre de grandeur, pas une promesse.
Rapporté à l'effort, 30K demande environ 1,6 fois plus de temps — et ce rapport-là ne dépend pas de votre allure.
| 20K | 30K | |
|---|---|---|
| Distance | 20 km | 29,1 km |
| Dénivelé D+ | 750 m | 1 216 m |
| D+ par kilomètre | 38 m/km | 42 m/km |
| Équivalent à plat | 24,6 km | 36,7 km |
| Catégorie | 20k | 20k |
| Date | 31 décembre 2026 | 7 mars 2027 |
| Départ | Bussang, France | Le Ménil, France |
Les temps et l'effort sont estimés depuis la distance et le dénivelé annoncés, sans le tracé : le modèle ignore la répartition des pentes, la technicité, la nuit et la chaleur. C'est un ordre de grandeur, pas une promesse. Le rapport d'effort, lui, tient quelle que soit l'allure.