20k ou 30K ?
En résumé
20k fait 20 km pour 470 m de D+, contre 30 km et 1 000 m pour 30K. Soit 10 km de moins. Le dénivelé est plus dense sur 30K : 33 m par kilomètre contre 24. À allure égale sur le plat, on estime environ 1h38 de moins sur 20k. C'est un ordre de grandeur, pas une promesse.
Rapporté à l'effort, 30K demande environ 1,7 fois plus de temps — et ce rapport-là ne dépend pas de votre allure.
| 20k | 30K | |
|---|---|---|
| Distance | 20 km | 30 km |
| Dénivelé D+ | 470 m | 1 000 m |
| D+ par kilomètre | 24 m/km | 33 m/km |
| Équivalent à plat | 22,7 km | 36 km |
| Catégorie | 20k | 20k |
| Date | 18 juillet 2027 | 18 juillet 2027 |
| Départ | Nathia Gali, Pakistan | Nathia Gali, Pakistan |
Les temps et l'effort sont estimés depuis la distance et le dénivelé annoncés, sans le tracé : le modèle ignore la répartition des pentes, la technicité, la nuit et la chaleur. C'est un ordre de grandeur, pas une promesse. Le rapport d'effort, lui, tient quelle que soit l'allure.