30K ou 50K ?
En résumé
30K fait 30 km pour 1 000 m de D+, contre 50 km et 2 605 m pour 50K. Soit 20 km de moins. Le dénivelé est plus dense sur 50K : 52 m par kilomètre contre 33. À allure égale sur le plat, on estime environ 4h45 de moins sur 30K. C'est un ordre de grandeur, pas une promesse.
Rapporté à l'effort, 50K demande environ 2,2 fois plus de temps — et ce rapport-là ne dépend pas de votre allure.
| 30K | 50K | |
|---|---|---|
| Distance | 30 km | 50 km |
| Dénivelé D+ | 1 000 m | 2 605 m |
| D+ par kilomètre | 33 m/km | 52 m/km |
| Équivalent à plat | 36 km | 67,1 km |
| Catégorie | 20k | 50k |
| Date | 18 juillet 2027 | 18 juillet 2027 |
| Départ | Nathia Gali, Pakistan | Nathia Gali, Pakistan |
Les temps et l'effort sont estimés depuis la distance et le dénivelé annoncés, sans le tracé : le modèle ignore la répartition des pentes, la technicité, la nuit et la chaleur. C'est un ordre de grandeur, pas une promesse. Le rapport d'effort, lui, tient quelle que soit l'allure.