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Trail Longo

7º Trail Sport Arronches e Benfica

7 mars 2027arronches, Portugal20kqualifierMontagneux
42
m de D+ par km
plus roulante que 65 %
Distance
31km
Dénivelé D+
1 300m
Dénivelé au kilomètre · 187 courses du même pays110 m/km

1 300 m de dénivelé positif sur 31,0 km, soit 42 m par kilomètre. Un profil plus roulant que 65 % des 187 courses du même pays. 7º Trail Sport Arronches e Benfica aligne 2 formats, de 20,0 à 31,0 km. Celui-ci est le plus long. Mars concentre 10 des 187 épreuves recensées.

Site officielVoir cette course sur la carte

Le terrain

Profil altimétrique

Tracé non disponible pour cette course
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Météo typique en mars

~11°C en moyenne · variable (2,3 mm/jour)

Temps de passage

Les temps de passage, répartis selon la difficulté réelle du terrain et non au prorata des kilomètres.

mins
/km
Votre habitude de la distance

Indiquez votre allure sur 10 km à plat pour obtenir vos temps de passage.

Le jour de la course, le soleil se lève à 06:53 et se couche à 18:27.

Répartition fondée sur le coût énergétique de chaque portion selon sa pente (modèle de Minetti). Elle suppose un effort régulier et ne tient compte ni de la fatigue, ni des arrêts au ravitaillement, ni de la météo ou de la technicité du terrain. À prendre comme un ordre de grandeur. Les heures du soleil valent pour un horizon dégagé : en fond de vallée, il disparaît derrière le relief bien avant.

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