Summit Run Indrahar - 20K

Summit Run Indrahar

3 octobre 2026mcleodganj, Inde20kqualifierTrès montagneux

m de D+ par km

plus raide que 96 %

Distance

20km

Dénivelé D+

1 522m

Dénivelé au kilomètre · 49 courses du même pays132 m/km

1 522 m de dénivelé positif sur 20,0 km, soit 76 m par kilomètre. C'est le 3ᵉ dénivelé au kilomètre le plus élevé des 49 courses du même pays. Summit Run Indrahar aligne 2 formats, de 20,0 à 30,0 km. Celui-ci est le plus court. Octobre concentre 9 des 49 épreuves recensées.

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Le terrain

Profil altimétrique

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Météo typique en octobre

~20°C en moyenne · plutôt sec (0,4 mm/jour)

Temps de passage

Les temps de passage, répartis selon la difficulté réelle du terrain et non au prorata des kilomètres.

Votre allure sur 10 km à plat

mins

/km

Votre habitude de la distance

Indiquez votre allure sur 10 km à plat pour obtenir vos temps de passage.

Le jour de la course, le soleil se lève à 06:20 et se couche à 18:07.

Répartition fondée sur le coût énergétique de chaque portion selon sa pente (modèle de Minetti). Elle suppose un effort régulier et ne tient compte ni de la fatigue, ni des arrêts au ravitaillement, ni de la météo ou de la technicité du terrain. À prendre comme un ordre de grandeur. Les heures du soleil valent pour un horizon dégagé : en fond de vallée, il disparaît derrière le relief bien avant.

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Données à jour au 29 juillet 2026