28 février 2027Oudergem, BelgiquequalifierVallonné
15
m de D+ par km
plus roulante que 88 %
Distance
12km
Dénivelé D+
180m
Dénivelé au kilomètre · 223 courses du même pays74 m/km
les plus roulantesles plus raides
180 m de dénivelé positif sur 12,0 km, soit 15 m par kilomètre. Un profil plus roulant que 88 % des 223 courses du même pays. Marathon Sonian Forest aligne 4 formats, de 12,0 à 42,0 km. Celui-ci est le plus court. Février concentre 21 des 223 épreuves recensées.
Les temps de passage, répartis selon la difficulté réelle du terrain et non au prorata des kilomètres.
mins
/km
Votre habitude de la distance
Indiquez votre allure sur 10 km à plat pour obtenir vos temps de passage.
Le jour de la course, le soleil se lève à 07:28 et se couche à 18:20.
Répartition fondée sur le coût énergétique de chaque portion selon sa pente (modèle de Minetti). Elle suppose un effort régulier et ne tient compte ni de la fatigue, ni des arrêts au ravitaillement, ni de la météo ou de la technicité du terrain. À prendre comme un ordre de grandeur. Les heures du soleil valent pour un horizon dégagé : en fond de vallée, il disparaît derrière le relief bien avant.