12 décembre 2026Birkat al Mawz, Oman20kserieVallonné1 pierre UTMB
26
m de D+ par km
plus roulante que 80 %
Distance
22km
Dénivelé D+
550m
Dénivelé au kilomètre · 6 142 courses du catalogue374 m/km
les plus roulantesles plus raides
550 m de dénivelé positif sur 21,5 km, soit 26 m par kilomètre. Un profil plus roulant que 80 % des 6 142 courses du catalogue. Oman by UTMB aligne 5 formats, de 21,5 à 154,0 km. Celui-ci est le plus court. Décembre concentre 358 des 6 142 épreuves recensées.
Les temps de passage, répartis selon la difficulté réelle du terrain et non au prorata des kilomètres.
mins
/km
Votre habitude de la distance
Indiquez votre allure sur 10 km à plat pour obtenir vos temps de passage.
Le jour de la course, le soleil se lève à 06:40 et se couche à 17:25.
Répartition fondée sur le coût énergétique de chaque portion selon sa pente (modèle de Minetti). Elle suppose un effort régulier et ne tient compte ni de la fatigue, ni des arrêts au ravitaillement, ni de la météo ou de la technicité du terrain. À prendre comme un ordre de grandeur. Les heures du soleil valent pour un horizon dégagé : en fond de vallée, il disparaît derrière le relief bien avant.