31 octobre 2026Le Poizat, France20kqualifierVallonné
21
m de D+ par km
plus roulante que 86 %
Distance
29km
Dénivelé D+
616m
Dénivelé au kilomètre · 991 courses du même pays374 m/km
les plus roulantesles plus raides
616 m de dénivelé positif sur 28,7 km, soit 21 m par kilomètre. Un profil plus roulant que 86 % des 991 courses du même pays. La Foulée Des Monts D'Ain aligne 10 formats, de 10,8 à 77,2 km. Celui-ci est le 4ᵉ par la distance sur 10. Octobre concentre 217 des 991 épreuves recensées.
Les temps de passage, répartis selon la difficulté réelle du terrain et non au prorata des kilomètres.
mins
/km
Votre habitude de la distance
Indiquez votre allure sur 10 km à plat pour obtenir vos temps de passage.
Le jour de la course, le soleil se lève à 07:16 et se couche à 17:24.
Répartition fondée sur le coût énergétique de chaque portion selon sa pente (modèle de Minetti). Elle suppose un effort régulier et ne tient compte ni de la fatigue, ni des arrêts au ravitaillement, ni de la météo ou de la technicité du terrain. À prendre comme un ordre de grandeur. Les heures du soleil valent pour un horizon dégagé : en fond de vallée, il disparaît derrière le relief bien avant.