10 janvier 2027Maastricht, Pays-Bas20kqualifierVallonné
21
m de D+ par km
plus raide que 59 %
Distance
20km
Dénivelé D+
419m
Dénivelé au kilomètre · 52 courses du même pays77 m/km
les plus roulantesles plus raides
419 m de dénivelé positif sur 20,0 km, soit 21 m par kilomètre. Un profil plus montagneux que 59 % des 52 courses du même pays. Polar Bear Trail aligne 3 formats, de 12,0 à 28,0 km. Celui-ci est le 2ᵉ par la distance sur 3. Janvier concentre 14 des 52 épreuves recensées.
Les temps de passage, répartis selon la difficulté réelle du terrain et non au prorata des kilomètres.
mins
/km
Votre habitude de la distance
Indiquez votre allure sur 10 km à plat pour obtenir vos temps de passage.
Le jour de la course, le soleil se lève à 08:36 et se couche à 16:52.
Répartition fondée sur le coût énergétique de chaque portion selon sa pente (modèle de Minetti). Elle suppose un effort régulier et ne tient compte ni de la fatigue, ni des arrêts au ravitaillement, ni de la météo ou de la technicité du terrain. À prendre comme un ordre de grandeur. Les heures du soleil valent pour un horizon dégagé : en fond de vallée, il disparaît derrière le relief bien avant.