25 octobre 2026Maniwa, Japon20kqualifierMontagneux
33
m de D+ par km
plus roulante que 94 %
Distance
37km
Dénivelé D+
1 230m
Dénivelé au kilomètre · 64 courses du même pays88 m/km
les plus roulantesles plus raides
1 230 m de dénivelé positif sur 37,3 km, soit 33 m par kilomètre. C'est le 5ᵉ dénivelé au kilomètre le plus faible des 64 courses du même pays. FORESTRAIL HIRUZEN-SHINJO aligne 2 formats, de 37,3 à 66,0 km. Celui-ci est le plus court. Octobre concentre 20 des 64 épreuves recensées.
Les temps de passage, répartis selon la difficulté réelle du terrain et non au prorata des kilomètres.
mins
/km
Votre habitude de la distance
Indiquez votre allure sur 10 km à plat pour obtenir vos temps de passage.
Le jour de la course, le soleil se lève à 06:19 et se couche à 17:18.
Répartition fondée sur le coût énergétique de chaque portion selon sa pente (modèle de Minetti). Elle suppose un effort régulier et ne tient compte ni de la fatigue, ni des arrêts au ravitaillement, ni de la météo ou de la technicité du terrain. À prendre comme un ordre de grandeur. Les heures du soleil valent pour un horizon dégagé : en fond de vallée, il disparaît derrière le relief bien avant.