9 août 2026Banten, Indonésie20kqualifierTrès montagneux
53
m de D+ par km
plus roulante que 51 %
Distance
22km
Dénivelé D+
1 170m
Dénivelé au kilomètre · 160 courses du même pays213 m/km
les plus roulantesles plus raides
1 170 m de dénivelé positif sur 22,0 km, soit 53 m par kilomètre. Un profil dans la moyenne des 160 courses du même pays. Gerem Trail Run aligne 3 formats, de 8,0 à 22,0 km. Celui-ci est le plus long. Août concentre 21 des 160 épreuves recensées.
Les temps de passage, répartis selon la difficulté réelle du terrain et non au prorata des kilomètres.
mins
/km
Votre habitude de la distance
Indiquez votre allure sur 10 km à plat pour obtenir vos temps de passage.
Le jour de la course, le soleil se lève à 06:04 et se couche à 17:57.
Répartition fondée sur le coût énergétique de chaque portion selon sa pente (modèle de Minetti). Elle suppose un effort régulier et ne tient compte ni de la fatigue, ni des arrêts au ravitaillement, ni de la météo ou de la technicité du terrain. À prendre comme un ordre de grandeur. Les heures du soleil valent pour un horizon dégagé : en fond de vallée, il disparaît derrière le relief bien avant.