Dénivelé au kilomètre · 11 courses du même pays37 m/km
les plus roulantesles plus raides
300 m de dénivelé positif sur 13,5 km, soit 22 m par kilomètre. C'est le dénivelé au kilomètre le plus faible des 11 courses du même pays. Gauja Trail by UTMB aligne 9 formats, de 12,0 à 91,0 km. Celui-ci est le 7ᵉ par la distance sur 9. Août concentre 9 des 11 épreuves recensées.
Les temps de passage, répartis selon la difficulté réelle du terrain et non au prorata des kilomètres.
mins
/km
Votre habitude de la distance
Indiquez votre allure sur 10 km à plat pour obtenir vos temps de passage.
Le jour de la course, le soleil se lève à 05:18 et se couche à 21:31.
Répartition fondée sur le coût énergétique de chaque portion selon sa pente (modèle de Minetti). Elle suppose un effort régulier et ne tient compte ni de la fatigue, ni des arrêts au ravitaillement, ni de la météo ou de la technicité du terrain. À prendre comme un ordre de grandeur. Les heures du soleil valent pour un horizon dégagé : en fond de vallée, il disparaît derrière le relief bien avant.