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30K

Desafio Cumes do Marão

25 septembre 2027Ansiães, Portugal50kqualifierTrès montagneux
77
m de D+ par km
plus raide que 98 %
Distance
30km
Dénivelé D+
2 303m
Dénivelé au kilomètre · 187 courses du même pays110 m/km

2 303 m de dénivelé positif sur 30,0 km, soit 77 m par kilomètre. C'est le 3ᵉ dénivelé au kilomètre le plus élevé des 187 courses du même pays. Desafio Cumes do Marão aligne 8 formats, de 13,0 à 48,0 km. Celui-ci est le 3ᵉ par la distance sur 8. Septembre concentre 30 des 187 épreuves recensées.

Site officielVoir cette course sur la carte

Le terrain

Profil altimétrique

Tracé non disponible pour cette course
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Météo typique en septembre

~19°C en moyenne · plutôt sec (1,5 mm/jour)

Temps de passage

Les temps de passage, répartis selon la difficulté réelle du terrain et non au prorata des kilomètres.

mins
/km
Votre habitude de la distance

Indiquez votre allure sur 10 km à plat pour obtenir vos temps de passage.

Le jour de la course, le soleil se lève à 07:22 et se couche à 19:24.

Répartition fondée sur le coût énergétique de chaque portion selon sa pente (modèle de Minetti). Elle suppose un effort régulier et ne tient compte ni de la fatigue, ni des arrêts au ravitaillement, ni de la météo ou de la technicité du terrain. À prendre comme un ordre de grandeur. Les heures du soleil valent pour un horizon dégagé : en fond de vallée, il disparaît derrière le relief bien avant.

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