21KM

The 6th Three Peaks Cross-Country Race Autumn Race

15 novembre 2026beijing, Chine20kqualifierTrès montagneux

m de D+ par km

plus raide que 100 %

Distance

22km

Dénivelé D+

1 994m

Dénivelé au kilomètre · 124 courses du même pays91 m/km

1 994 m de dénivelé positif sur 22,0 km, soit 91 m par kilomètre. C'est le dénivelé au kilomètre le plus élevé des 124 courses du même pays. The 6th Three Peaks Cross-Country Race Autumn Race aligne 2 formats, de 22,0 à 38,9 km. Celui-ci est le plus court. Novembre concentre 52 des 124 épreuves recensées.

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Le terrain

Profil altimétrique

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Météo typique en novembre

~3°C en moyenne · plutôt sec (0,5 mm/jour)

Temps de passage

Les temps de passage, répartis selon la difficulté réelle du terrain et non au prorata des kilomètres.

Votre allure sur 10 km à plat

mins

/km

Votre habitude de la distance

Indiquez votre allure sur 10 km à plat pour obtenir vos temps de passage.

Le jour de la course, le soleil se lève à 06:59 et se couche à 16:58.

Répartition fondée sur le coût énergétique de chaque portion selon sa pente (modèle de Minetti). Elle suppose un effort régulier et ne tient compte ni de la fatigue, ni des arrêts au ravitaillement, ni de la météo ou de la technicité du terrain. À prendre comme un ordre de grandeur. Les heures du soleil valent pour un horizon dégagé : en fond de vallée, il disparaît derrière le relief bien avant.

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Données à jour au 29 juillet 2026