Trail 20km ou Trail 30 km ?
En résumé
Trail 20km fait 22 km pour 536 m de D+, contre 30 km et 409 m pour Trail 30 km. Soit 8 km de moins. Le dénivelé est plus dense sur Trail 20km : 25 m par kilomètre contre 14. À allure égale sur le plat, on estime environ 51 min de moins sur Trail 20km. C'est un ordre de grandeur, pas une promesse.
Rapporté à l'effort, Trail 30 km demande environ 1,3 fois plus de temps — et ce rapport-là ne dépend pas de votre allure.
| Trail 20km | Trail 30 km | |
|---|---|---|
| Distance | 21,7 km | 29,5 km |
| Dénivelé D+ | 536 m | 409 m |
| D+ par kilomètre | 25 m/km | 14 m/km |
| Équivalent à plat | 24,7 km | 31,7 km |
| Catégorie | 20k | 20k |
| Date | 21 mars 2027 | 20 mars 2027 |
| Départ | Domaine National de St-Cloud (92), France | Terrasse de l'Observatoire de Meudon (92), France |
Les temps et l'effort sont estimés depuis la distance et le dénivelé annoncés, sans le tracé : le modèle ignore la répartition des pentes, la technicité, la nuit et la chaleur. C'est un ordre de grandeur, pas une promesse. Le rapport d'effort, lui, tient quelle que soit l'allure.