Défi 25k ou Défi 40k ?
En résumé
Défi 25k fait 24 km pour 1 588 m de D+, contre 41 km et 3 300 m pour Défi 40k. Soit 17 km de moins. Le dénivelé est plus dense sur Défi 40k : 80 m par kilomètre contre 67. À allure égale sur le plat, on estime environ 4h38 de moins sur Défi 25k. C'est un ordre de grandeur, pas une promesse.
Rapporté à l'effort, Défi 40k demande environ 2,2 fois plus de temps — et ce rapport-là ne dépend pas de votre allure.
| Défi 25k | Défi 40k | |
|---|---|---|
| Distance | 23,6 km | 41 km |
| Dénivelé D+ | 1 588 m | 3 300 m |
| D+ par kilomètre | 67 m/km | 80 m/km |
| Équivalent à plat | 34,8 km | 65,7 km |
| Catégorie | 20k | 50k |
| Date | 11 octobre 2026 | 11 octobre 2026 |
| Départ | St-Maurice, Suisse | St-Maurice, Suisse |
Les temps et l'effort sont estimés depuis la distance et le dénivelé annoncés, sans le tracé : le modèle ignore la répartition des pentes, la technicité, la nuit et la chaleur. C'est un ordre de grandeur, pas une promesse. Le rapport d'effort, lui, tient quelle que soit l'allure.