15 KM ou 30 KM ?
En résumé
15 KM fait 17 km pour 943 m de D+, contre 33 km et 2 064 m pour 30 KM. Soit 15 km de moins. Le dénivelé est plus dense sur 30 KM : 63 m par kilomètre contre 54. À allure égale sur le plat, on estime environ 2h56 de moins sur 15 KM. C'est un ordre de grandeur, pas une promesse.
Rapporté à l'effort, 30 KM demande environ 2,1 fois plus de temps — et ce rapport-là ne dépend pas de votre allure.
| 15 KM | 30 KM | |
|---|---|---|
| Distance | 17,5 km | 32,7 km |
| Dénivelé D+ | 943 m | 2 064 m |
| D+ par kilomètre | 54 m/km | 63 m/km |
| Équivalent à plat | 23,7 km | 47 km |
| Catégorie | 20k | 50k |
| Date | 20 septembre 2026 | 19 septembre 2026 |
| Départ | Embrun, France | Embrun, France |
Les temps et l'effort sont estimés depuis la distance et le dénivelé annoncés, sans le tracé : le modèle ignore la répartition des pentes, la technicité, la nuit et la chaleur. C'est un ordre de grandeur, pas une promesse. Le rapport d'effort, lui, tient quelle que soit l'allure.