100K ou 160km ?
En résumé
100K fait 100 km pour 4 535 m de D+, contre 160 km et 7 265 m pour 160km. Soit 60 km de moins. Le dénivelé au kilomètre est comparable des deux côtés (45 contre 45 m/km). À allure égale sur le plat, on estime environ 16h15 de moins sur 100K. C'est un ordre de grandeur, pas une promesse.
Rapporté à l'effort, 160km demande environ 1,8 fois plus de temps — et ce rapport-là ne dépend pas de votre allure.
| 100K | 160km | |
|---|---|---|
| Distance | 100 km | 160 km |
| Dénivelé D+ | 4 535 m | 7 265 m |
| D+ par kilomètre | 45 m/km | 45 m/km |
| Équivalent à plat | 128,8 km | 206,2 km |
| Catégorie | 100k | 100m |
| Date | 11 octobre 2026 | 10 octobre 2026 |
| Départ | kitauwajima, Japon | kitauwajima, Japon |
Les temps et l'effort sont estimés depuis la distance et le dénivelé annoncés, sans le tracé : le modèle ignore la répartition des pentes, la technicité, la nuit et la chaleur. C'est un ordre de grandeur, pas une promesse. Le rapport d'effort, lui, tient quelle que soit l'allure.