100K ou 100M ?
En résumé
100K fait 99 km pour 3 120 m de D+, contre 162 km et 4 850 m pour 100M. Soit 63 km de moins. Le dénivelé au kilomètre est comparable des deux côtés (32 contre 30 m/km). À allure égale sur le plat, on estime environ 15h10 de moins sur 100K. C'est un ordre de grandeur, pas une promesse.
Rapporté à l'effort, 100M demande environ 1,8 fois plus de temps — et ce rapport-là ne dépend pas de votre allure.
| 100K | 100M | |
|---|---|---|
| Distance | 99 km | 162 km |
| Dénivelé D+ | 3 120 m | 4 850 m |
| D+ par kilomètre | 32 m/km | 30 m/km |
| Équivalent à plat | 117,5 km | 190,5 km |
| Catégorie | 100k | 100m |
| Date | 10 octobre 2026 | 9 octobre 2026 |
| Départ | The Village of Big Bear Lake, États-Unis | Running Sprins, États-Unis |
Les temps et l'effort sont estimés depuis la distance et le dénivelé annoncés, sans le tracé : le modèle ignore la répartition des pentes, la technicité, la nuit et la chaleur. C'est un ordre de grandeur, pas une promesse. Le rapport d'effort, lui, tient quelle que soit l'allure.