13 septembre 2026Vila Franca de Xira, Portugal20kqualifierMontagneux
45
m de D+ par km
plus roulante que 52 %
Distance
33km
Dénivelé D+
1 500m
Dénivelé au kilomètre · 187 courses du même pays110 m/km
les plus roulantesles plus raides
1 500 m de dénivelé positif sur 33,0 km, soit 45 m par kilomètre. Un profil dans la moyenne des 187 courses du même pays. Trail Encostas de Xira - TEX aligne 4 formats, de 17,0 à 33,0 km. Celui-ci est le plus long. Septembre concentre 30 des 187 épreuves recensées.
Les temps de passage, répartis selon la difficulté réelle du terrain et non au prorata des kilomètres.
mins
/km
Votre habitude de la distance
Indiquez votre allure sur 10 km à plat pour obtenir vos temps de passage.
Le jour de la course, le soleil se lève à 07:15 et se couche à 19:48.
Répartition fondée sur le coût énergétique de chaque portion selon sa pente (modèle de Minetti). Elle suppose un effort régulier et ne tient compte ni de la fatigue, ni des arrêts au ravitaillement, ni de la météo ou de la technicité du terrain. À prendre comme un ordre de grandeur. Les heures du soleil valent pour un horizon dégagé : en fond de vallée, il disparaît derrière le relief bien avant.