22 novembre 2026Pai, Thaïlande100mqualifierTrès montagneux
50
m de D+ par km
plus raide que 60 %
Distance
500km
Dénivelé D+
25 055m
Dénivelé au kilomètre · 165 courses du même pays92 m/km
les plus roulantesles plus raides
25 055 m de dénivelé positif sur 500,0 km, soit 50 m par kilomètre. Un profil plus montagneux que 60 % des 165 courses du même pays. 500 Thailand 2nd EDITION aligne 5 formats, de 100,0 à 500,0 km. Celui-ci est le plus long. Novembre concentre 21 des 165 épreuves recensées.
Les temps de passage, répartis selon la difficulté réelle du terrain et non au prorata des kilomètres.
mins
/km
Votre habitude de la distance
Indiquez votre allure sur 10 km à plat pour obtenir vos temps de passage.
Le jour de la course, le soleil se lève à 06:38 et se couche à 17:46.
Répartition fondée sur le coût énergétique de chaque portion selon sa pente (modèle de Minetti). Elle suppose un effort régulier et ne tient compte ni de la fatigue, ni des arrêts au ravitaillement, ni de la météo ou de la technicité du terrain. À prendre comme un ordre de grandeur. Les heures du soleil valent pour un horizon dégagé : en fond de vallée, il disparaît derrière le relief bien avant.