18 juillet 2027Espite - Ourém, Portugal20kqualifierMontagneux
47
m de D+ par km
plus raide que 53 %
Distance
19km
Dénivelé D+
900m
Dénivelé au kilomètre · 187 courses du même pays110 m/km
les plus roulantesles plus raides
900 m de dénivelé positif sur 19,0 km, soit 47 m par kilomètre. Un profil dans la moyenne des 187 courses du même pays. The Amazing Espite Trail aligne 2 formats, de 19,0 à 31,0 km. Celui-ci est le plus court. Juillet concentre 3 des 187 épreuves recensées.
Les temps de passage, répartis selon la difficulté réelle du terrain et non au prorata des kilomètres.
mins
/km
Votre habitude de la distance
Indiquez votre allure sur 10 km à plat pour obtenir vos temps de passage.
Le jour de la course, le soleil se lève à 06:21 et se couche à 21:00.
Répartition fondée sur le coût énergétique de chaque portion selon sa pente (modèle de Minetti). Elle suppose un effort régulier et ne tient compte ni de la fatigue, ni des arrêts au ravitaillement, ni de la météo ou de la technicité du terrain. À prendre comme un ordre de grandeur. Les heures du soleil valent pour un horizon dégagé : en fond de vallée, il disparaît derrière le relief bien avant.