20 novembre 2026Cape Town, Afrique du Sud50kqualifierMontagneux
48
m de D+ par km
plus raide que 81 %
Distance
56km
Dénivelé D+
2 725m
Dénivelé au kilomètre · 71 courses du même pays71 m/km
les plus roulantesles plus raides
2 725 m de dénivelé positif sur 56,2 km, soit 48 m par kilomètre. Un profil plus montagneux que 81 % des 71 courses du même pays. Ultra-trail Cape Town aligne 6 formats, de 16,0 à 163,4 km. Celui-ci est le 3ᵉ par la distance sur 6. Novembre concentre 9 des 71 épreuves recensées.
Les temps de passage, répartis selon la difficulté réelle du terrain et non au prorata des kilomètres.
mins
/km
Votre habitude de la distance
Indiquez votre allure sur 10 km à plat pour obtenir vos temps de passage.
Le jour de la course, le soleil se lève à 05:31 et se couche à 19:32.
Répartition fondée sur le coût énergétique de chaque portion selon sa pente (modèle de Minetti). Elle suppose un effort régulier et ne tient compte ni de la fatigue, ni des arrêts au ravitaillement, ni de la météo ou de la technicité du terrain. À prendre comme un ordre de grandeur. Les heures du soleil valent pour un horizon dégagé : en fond de vallée, il disparaît derrière le relief bien avant.