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Penacova Trail do Centro 31km

Penacova Trail do Centro

6 septembre 2026Penacova, Portugal20kqualifierMontagneux
39
m de D+ par km
plus roulante que 74 %
Distance
31km
Dénivelé D+
1 224m
Dénivelé au kilomètre · 187 courses du même pays110 m/km

1 224 m de dénivelé positif sur 31,0 km, soit 39 m par kilomètre. Un profil plus roulant que 74 % des 187 courses du même pays. Penacova Trail do Centro aligne 3 formats, de 16,0 à 46,0 km. Celui-ci est le 2ᵉ par la distance sur 3. Septembre concentre 30 des 187 épreuves recensées.

Site officielVoir cette course sur la carte

Le terrain

Profil altimétrique

Tracé non disponible pour cette course
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Météo typique en septembre

~21°C en moyenne · plutôt sec (1,6 mm/jour)

Temps de passage

Les temps de passage, répartis selon la difficulté réelle du terrain et non au prorata des kilomètres.

mins
/km
Votre habitude de la distance

Indiquez votre allure sur 10 km à plat pour obtenir vos temps de passage.

Le jour de la course, le soleil se lève à 07:05 et se couche à 19:57.

Répartition fondée sur le coût énergétique de chaque portion selon sa pente (modèle de Minetti). Elle suppose un effort régulier et ne tient compte ni de la fatigue, ni des arrêts au ravitaillement, ni de la météo ou de la technicité du terrain. À prendre comme un ordre de grandeur. Les heures du soleil valent pour un horizon dégagé : en fond de vallée, il disparaît derrière le relief bien avant.

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