3 octobre 2026Lao Cai, Viêt Nam20kqualifierMontagneux
46
m de D+ par km
plus roulante que 62 %
Distance
25km
Dénivelé D+
1 149m
Dénivelé au kilomètre · 43 courses du même pays69 m/km
les plus roulantesles plus raides
1 149 m de dénivelé positif sur 25,0 km, soit 46 m par kilomètre. Un profil plus roulant que 62 % des 43 courses du même pays. Mu Cang Chai Ultra Trail aligne 6 formats, de 12,0 à 160,0 km. Celui-ci est le 5ᵉ par la distance sur 6. Octobre concentre 17 des 43 épreuves recensées.
Les temps de passage, répartis selon la difficulté réelle du terrain et non au prorata des kilomètres.
mins
/km
Votre habitude de la distance
Indiquez votre allure sur 10 km à plat pour obtenir vos temps de passage.
Le jour de la course, le soleil se lève à 05:55 et se couche à 17:49.
Répartition fondée sur le coût énergétique de chaque portion selon sa pente (modèle de Minetti). Elle suppose un effort régulier et ne tient compte ni de la fatigue, ni des arrêts au ravitaillement, ni de la météo ou de la technicité du terrain. À prendre comme un ordre de grandeur. Les heures du soleil valent pour un horizon dégagé : en fond de vallée, il disparaît derrière le relief bien avant.