La course du Mesnil

Trail des Vallées

20 mars 2027Saint Pierre de Plesguen, France20kqualifierRoulant

m de D+ par km

plus roulante que 95 %

Distance

18km

Dénivelé D+

250m

Dénivelé au kilomètre · 760 courses du même pays374 m/km

250 m de dénivelé positif sur 18,0 km, soit 14 m par kilomètre. Un profil plus roulant que 95 % des 760 courses du même pays. Trail des Vallées aligne 8 formats, de 11,0 à 130,0 km. Celui-ci est le 7ᵉ par la distance sur 8. Mars concentre 41 des 760 épreuves recensées.

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Le terrain

Profil altimétrique

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Météo typique en mars

~8°C en moyenne · plutôt sec (1,8 mm/jour)

Temps de passage

Les temps de passage, répartis selon la difficulté réelle du terrain et non au prorata des kilomètres.

Votre allure sur 10 km à plat

mins

/km

Votre habitude de la distance

Indiquez votre allure sur 10 km à plat pour obtenir vos temps de passage.

Le jour de la course, le soleil se lève à 07:10 et se couche à 19:19.

Répartition fondée sur le coût énergétique de chaque portion selon sa pente (modèle de Minetti). Elle suppose un effort régulier et ne tient compte ni de la fatigue, ni des arrêts au ravitaillement, ni de la météo ou de la technicité du terrain. À prendre comme un ordre de grandeur. Les heures du soleil valent pour un horizon dégagé : en fond de vallée, il disparaît derrière le relief bien avant.

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Données à jour au 4 septembre 2026