7 novembre 2026Glendalough, Irlande20kqualifierMontagneux
31
m de D+ par km
plus roulante que 76 %
Distance
16km
Dénivelé D+
514m
Dénivelé au kilomètre · 34 courses du même pays75 m/km
les plus roulantesles plus raides
514 m de dénivelé positif sur 16,4 km, soit 31 m par kilomètre. C'est le 9ᵉ dénivelé au kilomètre le plus faible des 34 courses du même pays. Glendalough Trail Run for Fighting Blindness aligne 2 formats, de 8,5 à 16,4 km. Celui-ci est le plus long. Novembre concentre 2 des 34 épreuves recensées.
Les temps de passage, répartis selon la difficulté réelle du terrain et non au prorata des kilomètres.
mins
/km
Votre habitude de la distance
Indiquez votre allure sur 10 km à plat pour obtenir vos temps de passage.
Le jour de la course, le soleil se lève à 07:34 et se couche à 16:43.
Répartition fondée sur le coût énergétique de chaque portion selon sa pente (modèle de Minetti). Elle suppose un effort régulier et ne tient compte ni de la fatigue, ni des arrêts au ravitaillement, ni de la météo ou de la technicité du terrain. À prendre comme un ordre de grandeur. Les heures du soleil valent pour un horizon dégagé : en fond de vallée, il disparaît derrière le relief bien avant.