19 octobre 2026Shing Mun Reservoir, Hong Kong20kqualifierMontagneux
49
m de D+ par km
plus raide que 50 %
Distance
28km
Dénivelé D+
1 350m
Dénivelé au kilomètre · 124 courses du même pays73 m/km
les plus roulantesles plus raides
1 350 m de dénivelé positif sur 27,7 km, soit 49 m par kilomètre. Un profil dans la moyenne des 124 courses du même pays. GARMIN Ultra Fish N Sheep aligne 7 formats, de 12,4 à 152,7 km. Celui-ci est le 5ᵉ par la distance sur 7. Octobre concentre 37 des 124 épreuves recensées.
Les temps de passage, répartis selon la difficulté réelle du terrain et non au prorata des kilomètres.
mins
/km
Votre habitude de la distance
Indiquez votre allure sur 10 km à plat pour obtenir vos temps de passage.
Le jour de la course, le soleil se lève à 06:21 et se couche à 17:55.
Répartition fondée sur le coût énergétique de chaque portion selon sa pente (modèle de Minetti). Elle suppose un effort régulier et ne tient compte ni de la fatigue, ni des arrêts au ravitaillement, ni de la météo ou de la technicité du terrain. À prendre comme un ordre de grandeur. Les heures du soleil valent pour un horizon dégagé : en fond de vallée, il disparaît derrière le relief bien avant.