Trail Finder MapCape Town Trail Marathon
390 m de dénivelé positif sur 11,0 km, soit 35 m par kilomètre. Un profil plus roulant que 60 % des 71 courses du même pays. Cape Town Trail Marathon aligne 2 formats, de 11,0 à 22,0 km. Celui-ci est le plus court. Mai concentre 8 des 71 épreuves recensées.
~16°C en moyenne · plutôt sec (1,6 mm/jour)
Les temps de passage, répartis selon la difficulté réelle du terrain et non au prorata des kilomètres.
Indiquez votre allure sur 10 km à plat pour obtenir vos temps de passage.
Le jour de la course, le soleil se lève à 07:36 et se couche à 17:49.
Répartition fondée sur le coût énergétique de chaque portion selon sa pente (modèle de Minetti). Elle suppose un effort régulier et ne tient compte ni de la fatigue, ni des arrêts au ravitaillement, ni de la météo ou de la technicité du terrain. À prendre comme un ordre de grandeur. Les heures du soleil valent pour un horizon dégagé : en fond de vallée, il disparaît derrière le relief bien avant.
Les autres formats de l'événement, puis les courses voisines.
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