29 novembre 2026Bontang, IndonésiequalifierVallonné
20
m de D+ par km
plus roulante que 96 %
Distance
8km
Dénivelé D+
153m
Dénivelé au kilomètre · 160 courses du même pays213 m/km
les plus roulantesles plus raides
153 m de dénivelé positif sur 7,6 km, soit 20 m par kilomètre. C'est le 8ᵉ dénivelé au kilomètre le plus faible des 160 courses du même pays. Bontang Endurance Trail Run aligne 2 formats, de 7,6 à 15,4 km. Celui-ci est le plus court. Novembre concentre 45 des 160 épreuves recensées.
Les temps de passage, répartis selon la difficulté réelle du terrain et non au prorata des kilomètres.
mins
/km
Votre habitude de la distance
Indiquez votre allure sur 10 km à plat pour obtenir vos temps de passage.
Le jour de la course, le soleil se lève à 05:55 et se couche à 18:01.
Répartition fondée sur le coût énergétique de chaque portion selon sa pente (modèle de Minetti). Elle suppose un effort régulier et ne tient compte ni de la fatigue, ni des arrêts au ravitaillement, ni de la météo ou de la technicité du terrain. À prendre comme un ordre de grandeur. Les heures du soleil valent pour un horizon dégagé : en fond de vallée, il disparaît derrière le relief bien avant.