6 septembre 2026Hezhang, Chine20kqualifierTrès montagneux
56
m de D+ par km
plus raide que 59 %
Distance
20km
Dénivelé D+
1 112m
Dénivelé au kilomètre · 124 courses du même pays91 m/km
les plus roulantesles plus raides
1 112 m de dénivelé positif sur 20,0 km, soit 56 m par kilomètre. Un profil plus montagneux que 59 % des 124 courses du même pays. 2026Hezhang Trail Running aligne 3 formats, de 20,0 à 41,0 km. Celui-ci est le plus court. Septembre concentre 31 des 124 épreuves recensées.
Les temps de passage, répartis selon la difficulté réelle du terrain et non au prorata des kilomètres.
mins
/km
Votre habitude de la distance
Indiquez votre allure sur 10 km à plat pour obtenir vos temps de passage.
Le jour de la course, le soleil se lève à 06:43 et se couche à 19:16.
Répartition fondée sur le coût énergétique de chaque portion selon sa pente (modèle de Minetti). Elle suppose un effort régulier et ne tient compte ni de la fatigue, ni des arrêts au ravitaillement, ni de la météo ou de la technicité du terrain. À prendre comme un ordre de grandeur. Les heures du soleil valent pour un horizon dégagé : en fond de vallée, il disparaît derrière le relief bien avant.