Trail 11 km ou Trail 22 km ?
En résumé
Trail 11 km fait 11 km pour 189 m de D+, contre 22 km et 590 m pour Trail 22 km. Soit 11 km de moins. Le dénivelé est plus dense sur Trail 22 km : 27 m par kilomètre contre 17. À allure égale sur le plat, on estime environ 1h34 de moins sur Trail 11 km. C'est un ordre de grandeur, pas une promesse.
Rapporté à l'effort, Trail 22 km demande environ 2,3 fois plus de temps — et ce rapport-là ne dépend pas de votre allure.
| Trail 11 km | Trail 22 km | |
|---|---|---|
| Distance | 11 km | 22 km |
| Dénivelé D+ | 189 m | 590 m |
| D+ par kilomètre | 17 m/km | 27 m/km |
| Équivalent à plat | 12 km | 25,4 km |
| Catégorie | — | 20k |
| Date | 21 août 2027 | 21 août 2027 |
| Départ | Trondheim, Norvège | Trondheim, Norvège |
Les temps et l'effort sont estimés depuis la distance et le dénivelé annoncés, sans le tracé : le modèle ignore la répartition des pentes, la technicité, la nuit et la chaleur. C'est un ordre de grandeur, pas une promesse. Le rapport d'effort, lui, tient quelle que soit l'allure.