NMT 20 ou NMT 30 ?
En résumé
NMT 20 fait 20 km pour 1 500 m de D+, contre 30 km et 2 200 m pour NMT 30. Soit 10 km de moins. Le dénivelé au kilomètre est comparable des deux côtés (75 contre 73 m/km). À allure égale sur le plat, on estime environ 1h54 de moins sur NMT 20. C'est un ordre de grandeur, pas une promesse.
Rapporté à l'effort, NMT 30 demande environ 1,5 fois plus de temps — et ce rapport-là ne dépend pas de votre allure.
| NMT 20 | NMT 30 | |
|---|---|---|
| Distance | 20 km | 30 km |
| Dénivelé D+ | 1 500 m | 2 200 m |
| D+ par kilomètre | 75 m/km | 73 m/km |
| Équivalent à plat | 31 km | 46 km |
| Catégorie | 20k | 50k |
| Date | 11 octobre 2026 | 11 octobre 2026 |
| Départ | NAN, Thaïlande | NAN, Thaïlande |
Les temps et l'effort sont estimés depuis la distance et le dénivelé annoncés, sans le tracé : le modèle ignore la répartition des pentes, la technicité, la nuit et la chaleur. C'est un ordre de grandeur, pas une promesse. Le rapport d'effort, lui, tient quelle que soit l'allure.