La 11 KM ou Relais 1 - 43 km ?
En résumé
La 11 KM fait 11 km pour 195 m de D+, contre 17 km et 601 m pour Relais 1 - 43 km. Soit 5 km de moins. Le dénivelé est plus dense sur Relais 1 - 43 km : 36 m par kilomètre contre 18. À allure égale sur le plat, on estime environ 55 min de moins sur La 11 KM. C'est un ordre de grandeur, pas une promesse.
Rapporté à l'effort, Relais 1 - 43 km demande environ 1,7 fois plus de temps — et ce rapport-là ne dépend pas de votre allure.
| La 11 KM | Relais 1 - 43 km | |
|---|---|---|
| Distance | 11,1 km | 16,5 km |
| Dénivelé D+ | 195 m | 601 m |
| D+ par kilomètre | 18 m/km | 36 m/km |
| Équivalent à plat | 12,2 km | 20,2 km |
| Catégorie | — | 20k |
| Date | 31 octobre 2026 | 31 octobre 2026 |
| Départ | Port, France | Port, France |
Les temps et l'effort sont estimés depuis la distance et le dénivelé annoncés, sans le tracé : le modèle ignore la répartition des pentes, la technicité, la nuit et la chaleur. C'est un ordre de grandeur, pas une promesse. Le rapport d'effort, lui, tient quelle que soit l'allure.