100km ou 100 Mile ?
En résumé
100km fait 100 km pour 3 940 m de D+, contre 160 km et 6 500 m pour 100 Mile. Soit 60 km de moins. Le dénivelé au kilomètre est comparable des deux côtés (39 contre 41 m/km). À allure égale sur le plat, on estime environ 15h54 de moins sur 100km. C'est un ordre de grandeur, pas une promesse.
Rapporté à l'effort, 100 Mile demande environ 1,8 fois plus de temps — et ce rapport-là ne dépend pas de votre allure.
| 100km | 100 Mile | |
|---|---|---|
| Distance | 100 km | 160 km |
| Dénivelé D+ | 3 940 m | 6 500 m |
| D+ par kilomètre | 39 m/km | 41 m/km |
| Équivalent à plat | 124,3 km | 200,4 km |
| Catégorie | 100k | 100m |
| Date | 16 octobre 2026 | 16 octobre 2026 |
| Départ | Cape Town, Afrique du Sud | Cederberg, Afrique du Sud |
Les temps et l'effort sont estimés depuis la distance et le dénivelé annoncés, sans le tracé : le modèle ignore la répartition des pentes, la technicité, la nuit et la chaleur. C'est un ordre de grandeur, pas une promesse. Le rapport d'effort, lui, tient quelle que soit l'allure.